Ինչ կարող եք զգալ
- Ցավ և հպման զգայունություն կոնքի արտաքին ոսկրային ելունի շրջանում։
- Կողքի վրա պառկելը կամ այդ հատվածին ճնշելը կարող են ցավ առաջացնել։
- Քայլքը, աստիճաններն ու երկար կանգնելը կարող են ավելացնել գանգատները։
- Աթոռից վեր կենալիս կամ մեկ ոտքի վրա հենվելիս ցավը կարող է նկատելի դառնալ։
- Ցավը երբեմն տարածվում է ազդրի արտաքին մակերեսով՝ առանց հոդի ներսի խնդրի։
Ինչպես է գնահատվում
Զննմամբ տարբերակվում են ջլային, հոդային և գոտկատեղից տարածվող ցավերը։
Նշեք՝ որքան կարող եք քայլել, որ կոշիկն եք կրում և որ շարժումներն են ցավոտ։ Օգտակար է պատմել վերջին վնասվածքի կամ ծանրաբեռնվածության փոփոխության մասին։
Բուժման մոտեցումներ
Պլանը ներառում է ճնշման ու բեռի նվազեցում, համապատասխան շարժում և ուժային վերականգնում։
Բժշկի հետ քննարկեք քայլելու, աշխատանքի կամ մարզման իրատեսական նպատակները։ Հետագա այցելությանը նշեք՝ ծանրաբեռնվածությունից հետո ինչ է փոխվել և որքան է տևել ցավը։
Երբ դիմել անհետաձգելի օգնության
Ոտքին հենվելու անկարողությունը վնասվածքից հետո, տաք ու կարմիր հոդը՝ ջերմությամբ, կամ հանկարծակի սառը ու գունատ ոտքը պահանջում են անհետաձգելի գնահատում։
Լրացուցիչ ընթերցում: Cambridge University Hospitals (NHS) · Royal National Orthopaedic Hospital (NHS)
Տեղեկատվությունը կրթական է և չի փոխարինում անհատական բժշկական գնահատմանը։ Ախտանշանների նմանությունը ինքնուրույն ախտորոշման հիմք չէ։