Ինչ կարող եք զգալ
- Խորը ցավ աճուկում կամ ցավ կոնքազդրային շրջանի արտաքին կողմում։
- Քայլելը, աստիճան բարձրանալը կամ երկար կանգնելը կարող են ուժեղացնել ցավը։
- Գուլպա կամ կոշիկ հագնելը դժվարանում է, եթե ազդրի շարժումը սահմանափակված է։
- Կողքի վրա պառկելը կարող է ցավոտ լինել, հատկապես արտաքին հատվածի ցավի դեպքում։
- Հնարավոր է կաղալ կամ ցավի տարածում դեպի ազդր, երբեմն՝ ծունկ։
Ինչպես է գնահատվում
Գնահատվում են հոդի շարժումները, քայլքը, ջլերի ցավոտությունը և գոտկատեղի մասնակցությունը։ Հետազոտությունների անհրաժեշտությունը որոշվում է կլինիկական գնահատմամբ։
Նշեք՝ որքան կարող եք քայլել, որ կոշիկն եք կրում և որ շարժումներն են ցավոտ։ Օգտակար է պատմել վերջին վնասվածքի կամ ծանրաբեռնվածության փոփոխության մասին։
Բուժման մոտեցումներ
Կարևոր են ծանրաբեռնվածության հարմարեցումը, համապատասխան վարժություններն ու ցավի վերահսկումը։ Կողային ցավի և ներհոդային խնդիրների բուժման մոտեցումները կարող են տարբեր լինել։
Բժշկի հետ քննարկեք քայլելու, աշխատանքի կամ մարզման իրատեսական նպատակները։ Հետագա այցելությանը նշեք՝ ծանրաբեռնվածությունից հետո ինչ է փոխվել և որքան է տևել ցավը։
Երբ դիմել անհետաձգելի օգնության
Ոտքին հենվելու անկարողությունը վնասվածքից հետո, տաք ու կարմիր հոդը՝ ջերմությամբ, կամ հանկարծակի սառը ու գունատ ոտքը պահանջում են անհետաձգելի գնահատում։
Լրացուցիչ ընթերցում: NHS
Տեղեկատվությունը կրթական է և չի փոխարինում անհատական բժշկական գնահատմանը։ Ախտանշանների նմանությունը ինքնուրույն ախտորոշման հիմք չէ։