Ինչ կարող եք զգալ
- Ցավ կրունկի տակ, ներսի եզրին կամ հետևում՝ տարբեր պատճառներով։
- Առավոտյան առաջին քայլերը կամ նստելուց հետո քայլելը կարող են ցավոտ լինել։
- Երկար քայլելուց կամ կանգնելուց հետո ցավը կարող է վերադառնալ կամ ուժեղանալ։
- Հետևի կրունկի ցավը երբեմն ուժեղանում է վազելիս կամ մատների վրա բարձրանալիս։
- Այրոցը, թմրածությունը կամ ծակծկոցը կարող են նյարդային բաղադրիչի մասին հուշել։
Ինչպես է գնահատվում
Բժիշկը տարբերակում է ֆասցիայի, ջլի, նյարդի և վնասվածքի հետ կապված պատճառները։ Ռենտգեն, ուլտրաձայն կամ MRI նշանակվում են ընտրովի։
Նշեք՝ որքան կարող եք քայլել, որ կոշիկն եք կրում և որ շարժումներն են ցավոտ։ Օգտակար է պատմել վերջին վնասվածքի կամ ծանրաբեռնվածության փոփոխության մասին։
Բուժման մոտեցումներ
Բուժումը հարմարեցվում է պատճառին՝ ծանրաբեռնվածության, կոշիկի, վարժությունների և ցավի վերահսկման միջոցով։ Նույն կրունկային ցավը բոլորի մոտ նույն բուժումը չի պահանջում։
Բժշկի հետ քննարկեք քայլելու, աշխատանքի կամ մարզման իրատեսական նպատակները։ Հետագա այցելությանը նշեք՝ ծանրաբեռնվածությունից հետո ինչ է փոխվել և որքան է տևել ցավը։
Երբ դիմել անհետաձգելի օգնության
Ոտքին հենվելու անկարողությունը վնասվածքից հետո, տաք ու կարմիր հոդը՝ ջերմությամբ, կամ հանկարծակի սառը ու գունատ ոտքը պահանջում են անհետաձգելի գնահատում։
Լրացուցիչ ընթերցում: NHS
Տեղեկատվությունը կրթական է և չի փոխարինում անհատական բժշկական գնահատմանը։ Ախտանշանների նմանությունը ինքնուրույն ախտորոշման հիմք չէ։