Что вы можете ощущать
- Местная боль непосредственно под надколенником в области сухожилия.
- Прыжки, бег или лестница могут усиливать боль.
- Приседание или нагрузка на согнутое колено могут быть болезненными.
- После сна или отдыха возможна скованность в области сухожилия.
- Боль иногда уменьшается после разминки, но возвращается после тренировки.
Как проводят оценку
Оценивают болезненность сухожилия, силу колена и объём тренировок, проверяя другие причины в суставе.
Расскажите, сколько можете пройти, какую обувь носите и какие движения болезненны. Укажите недавнюю травму или изменение нагрузки.
Подходы к лечению
Реабилитация основана на коррекции нагрузки и поэтапном укреплении перед возвращением к прыжкам.
Обсудите с врачом реалистичные цели ходьбы, работы или тренировок. На повторном приёме расскажите, что менялось после нагрузки и как долго болело.
Когда нужна срочная помощь
Невозможность опереться на ногу после травмы, горячий красный сустав с лихорадкой или внезапно холодная бледная стопа требуют срочной оценки.
Дополнительная информация: Kingston and Richmond NHS
Это образовательная информация, которая не заменяет индивидуальную медицинскую оценку. Сходство симптомов само по себе не устанавливает диагноз.