Что вы можете ощущать
- Боль, повторяющаяся при одном и том же движении или тренировке.
- Сначала боль бывает после нагрузки, затем может появляться и во время неё.
- Возможны местная болезненность, скованность или небольшой отёк.
- Могут снижаться сила, подвижность или спортивные результаты.
- Боль в конкретной костной точке или в покое требует отдельной оценки.
Как проводят оценку
Оценивают изменение нагрузки, отдых, технику и локальную боль. Точечная костная боль может требовать обследования.
Расскажите, сколько можете пройти, какую обувь носите и какие движения болезненны. Укажите недавнюю травму или изменение нагрузки.
Подходы к лечению
Возвращение к спорту планируют поэтапно, сохраняя переносимую активность и контролируя реакцию боли.
Обсудите с врачом реалистичные цели ходьбы, работы или тренировок. На повторном приёме расскажите, что менялось после нагрузки и как долго болело.
Когда нужна срочная помощь
Невозможность опереться на ногу после травмы, горячий красный сустав с лихорадкой или внезапно холодная бледная стопа требуют срочной оценки.
Дополнительная информация: NIAMS / NIH
Это образовательная информация, которая не заменяет индивидуальную медицинскую оценку. Сходство симптомов само по себе не устанавливает диагноз.